簡単
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
372 kcal
34g
40 min
ケトジェニック 作り置き レシピ
481 レシピ
476のケトレシピで簡単に食事を準備しましょう。マグリブ風ツナサラダ（272 kcal）やレモンピールとオリーブのチキンタジン（585 kcal）は、バッチクッキングにぴったりの美味しくて便利なオプションです。
簡単
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
簡単
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
簡単
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
簡単
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
中級
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
394 kcal
29g
50 min
簡単
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
簡単
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
簡単
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
簡単
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
簡単
キャベツとベーコンのシードル蒸し煮 〜焦がしバターの香り〜
240 kcal
9g
60 min
中級
タイ風焼き餃子（海老とレモングラスの香り）
364 kcal
22g
55 min
簡単
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
簡単
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
中級
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
513 kcal
42g
40 min
簡単
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
簡単
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
簡単
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
簡単
ズッキーニの本格肉詰め（ファルシ）
509 kcal
21g
70 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
簡単
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
中級
レバーパテ（レーバーパステテ）
601 kcal
21g
90 min
中級
ゲルマン風ジビエのパテ
476 kcal
29g
135 min