中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
ケト 作り置き レシピ
481 件のレシピ
476のケトレシピで簡単に食事を準備しましょう。マグリブ風ツナサラダ（272 kcal）やレモンピールとオリーブのチキンタジン（585 kcal）は、バッチクッキングにぴったりの美味しくて便利なオプションです。
初級
香ばしく焼き上げるセルベラのグリル
497 kcal
19g
15 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
中級
牛肉のパリ風煮込み 〜ブフ・ア・ラ・パリジェンヌ〜
670 kcal
45g
145 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
中級
雉（キジ）の中華風クリアスープ
389 kcal
52g
110 min
中級
エスペレット産唐辛子が香るバスク風パテ
1075 kcal
38g
135 min
初級
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
567 kcal
40g
60 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
中級
マッシュルームのブルギニヨン
329 kcal
12g
60 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み
702 kcal
43g
210 min
初級
本格ドイツ風マスタードソース
216 kcal
4g
20 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
中級
伝統的なラム肉の赤ワイン煮込み
777 kcal
44g
145 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
ソルヤンカ
663 kcal
27g
60 min