中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
ケト 作り置き レシピ
481 件のレシピ
476のケトレシピで簡単に食事を準備しましょう。マグリブ風ツナサラダ（272 kcal）やレモンピールとオリーブのチキンタジン（585 kcal）は、バッチクッキングにぴったりの美味しくて便利なオプションです。
中級
伝統のラムコルマ
861 kcal
50g
100 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
中級
子牛のブルゴーニュ風煮込み
753 kcal
51g
150 min
中級
マトン風ラムの濃厚本格カレー
778 kcal
48g
110 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
中級
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
688 kcal
44g
70 min
初級
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
271 kcal
9g
55 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min
中級
豚肉と白菜の蒸し餃子
311 kcal
17g
48 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
中級
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
513 kcal
42g
40 min
中級
海のサラダ
575 kcal
62g
95 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min