中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
ケト 作り置き レシピ
481 件のレシピ
476のケトレシピで簡単に食事を準備しましょう。マグリブ風ツナサラダ（272 kcal）やレモンピールとオリーブのチキンタジン（585 kcal）は、バッチクッキングにぴったりの美味しくて便利なオプションです。
中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min
初級
豚バラと茄子の香ばし焼き味噌
649 kcal
12g
35 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
初級
マッシュルームチキン
514 kcal
39g
45 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
441 kcal
28g
25 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
中級
真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜
367 kcal
42g
50 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
中級
ミント香るチキンカレー
360 kcal
37g
55 min
中級
チチャロン 〜豚バラ肉のカリカリ揚げ〜
2452 kcal
24g
105 min
上級
職人仕立ての自家製サルシチョン
350 kcal
17g
60 min
中級
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
440 kcal
27g
45 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min