ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 5 g 炭水化物
ケト 糖尿病対応の ギリシャ料理 レシピ
22 件のレシピ
ギリシャの味を楽しめる、糖質を控えめにしたレシピをそろえたよ。ギリシャ風スズキのセビーチェは321 kcal、ギリシャ風たこのサラダは457 kcal。たんぱく質や食物繊維を意識した22品から、今日の食卓に合う一皿を見つけてみて。
ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）
20 min · 9 g 炭水化物
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
35 min · 6 g 炭水化物
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
2 h 50 min · 13 g 炭水化物
ギリシャ風ラム肉のスタッフドマッシュルーム
55 min · 15 g 炭水化物
ギリシャ風いんげんのサラダ
30 min · 9 g 炭水化物
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
1 h · 6 g 炭水化物
ギリシャ風白身魚のフィロパイ
1 h 15 min · 10 g 炭水化物
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
1 h · 7 g 炭水化物
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
30 min · 7 g 炭水化物
ギリシャ風なすのオーブン焼き
1 h 10 min · 17 g 炭水化物
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
55 min · 16 g 炭水化物
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
40 min · 9 g 炭水化物
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
20 min · 4 g 炭水化物
ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ
45 min · 16 g 炭水化物
ティロピタ 〜ギリシャの伝統的なチーズパイ〜
55 min · 6 g 炭水化物
ギリシャ風たこのサラダ
1 h 10 min · 7 g 炭水化物
ルカニコ（ギリシャ風オレンジ香るソーセージ）
1 h · 10 g 炭水化物
ハーブとチリのマリネフェタ
15 min · 5 g 炭水化物
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
35 min · 9 g 炭水化物
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
3 h 40 min · 1 g 炭水化物
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
55 min · 14 g 炭水化物