中級
魚醤（ナンプラー）
68 kcal
9g
40 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
初級
タイのスイートコーンプディング
433 kcal
5g
35 min
初級
スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
456 kcal
21g
15 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
タイのタロープディングとココナッツミルク
425 kcal
4g
50 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
初級
ビーツのタイ風しっとりケーキ
343 kcal
6g
65 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
初級
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
259 kcal
9g
15 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
初級
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
中級
ヤム・プラードゥック・フー（タイ風揚げ魚のカリカリサラダ）
380 kcal
21g
60 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
中級
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
362 kcal
21g
25 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
中級
バン・ゴック（海老と豚肉の翡翠蒸し餃子）
458 kcal
19g
60 min
中級
ベトナム風プリン（バイン・フラン）
386 kcal
13g
50 min
中級
バインミー・クエ（ベトナム風スティックバインミー）
470 kcal
12g
125 min