初級
ピエノワールユダヤ人サラダ
235 kcal
3g
50 min
ペスカタリアン ヘルシー レシピ
1050 件のレシピ
軽やかなペスカトリアンレシピは多彩な風味を提供してくれるよ。アシダ・オ・ミエル・エ・ギー（469 kcal）や米とハーブの詰めたブドウの葉（471 kcal）がその軽やかさを完璧に示している。健康を損なうことなく美味しい料理を作ってね。
中級
自家製パニーニパン
240 kcal
7g
30 min
初級
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
49 kcal
2g
15 min
初級
ラズベリー・ムース
319 kcal
4g
30 min
初級
伝統のシャキシャキ・コールスロー
250 kcal
3g
20 min
初級
香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ
369 kcal
21g
10 min
初級
にんじんの味噌バターグラッセ
149 kcal
3g
30 min
初級
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
377 kcal
8g
20 min
初級
わかめときゅうりのサラダ
85 kcal
2g
15 min
初級
きゅうりのクリーミーサラダ シブレットの香り
113 kcal
2g
20 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
初級
ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
1g
10 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
中級
香ばし胡麻のマグロのたたき
414 kcal
39g
25 min
中級
マルセイユ伝統のパニス
360 kcal
14g
60 min
初級
とろけるカマンベールチーズのフライ
429 kcal
17g
20 min
初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
初級
ティジェラーダ
446 kcal
16g
60 min
初級
バニラプディング
213 kcal
8g
25 min
初級
サラダ・メシュイア
333 kcal
16g
45 min
初級
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
286 kcal
18g
35 min
初級
レモンドリズルケーキ
435 kcal
5g
65 min
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min