中級
北京風 豚肉の細切り甘辛炒め（京醤肉絲）
367 kcal
28g
30 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
初級
ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ
482 kcal
5g
25 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
中級
牛肉の生姜にんにく炒め
365 kcal
28g
35 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
初級
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min