初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
中級
自家製ハンバーガーバンズ
298 kcal
9g
35 min
上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
初級
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
中級
レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）
352 kcal
9g
35 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
213 kcal
25g
30 min
初級
メキシコ風バナナのフランベ
273 kcal
2g
15 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
アメリカの定番：インゲン豆のクリーミー・キャセロール
304 kcal
8g
50 min
中級
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
457 kcal
24g
35 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
ポルトガル風コーンケーキ（ボーロ・デ・ミーリョ）
406 kcal
8g
60 min
中級
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
387 kcal
8g
45 min
初級
ヨークシャープディング
363 kcal
6g
35 min
中級
サクサク野菜の天ぷら
416 kcal
9g
40 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
中級
トシニージョ・デ・シエロ（卵黄の濃厚プリン）
339 kcal
13g
60 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min