初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
初級
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
初級
いちごのミルクセーキ
353 kcal
9g
5 min
初級
リコッタチーズのしっとりケーキ
449 kcal
10g
65 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
446 kcal
23g
35 min
初級
本場アメリカン・パンケーキ
448 kcal
12g
25 min
初級
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
437 kcal
39g
20 min
中級
ボルドー伝統のカヌレ
408 kcal
9g
80 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
初級
ヨークシャープディング
363 kcal
6g
35 min
中級
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
362 kcal
21g
25 min
中級
豚肉と白菜のジューシー焼き餃子
408 kcal
17g
60 min
初級
ボーロ・デ・レメディオ（ポルトガルの伝統スパイスケーキ）
483 kcal
8g
65 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ
395 kcal
2g
20 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
中級
ナムプリック・ラーブ
480 kcal
24g
35 min
中級
クレームキャラメル
268 kcal
7g
65 min