中級
ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）
420 kcal
21g
45 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
香ばしアーモンドの本格ビスコッティ
377 kcal
9g
55 min
中級
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
489 kcal
23g
75 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
しっとり濃厚デーツケーキ
487 kcal
6g
65 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
中級
マグロとサーモンの握り寿司
409 kcal
23g
65 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
中級
ミルクティー・ワッフルコーン
352 kcal
10g
60 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
中級
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
454 kcal
18g
65 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
中級
プリマヴェーラ・ケーキ
475 kcal
9g
65 min
中級
アリスタディマイアーレ
418 kcal
45g
95 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
259 kcal
9g
15 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min