ヘルシー レシピ

軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。

初級

ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜

370 kcal

10g

35 min

初級

白身魚のプロヴァンス風

331 kcal

30g

45 min

初級

白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜

251 kcal

30g

35 min

初級

にんにくとタイムの香る極上ローストポテト

369 kcal

6g

60 min

初級

有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て

306 kcal

5g

35 min

初級

フォンダン・ポテト

285 kcal

6g

50 min

初級

にんにくとローズマリーの香るカリカリローストポテト

270 kcal

4g

55 min

初級

じゃがいものソテー

287 kcal

4g

40 min

初級

サルラ風ポテト（ポム・サルラデーズ）

450 kcal

8g

60 min

初級

かぼちゃのガーリックタイムロースト

167 kcal

3g

50 min

中級

真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜

367 kcal

42g

50 min

中級

エスカルゴのラグー

389 kcal

35g

50 min

中級

伝統的なラタトゥイユ

383 kcal

7g

100 min

中級

カリッと香ばしい！ベーコンと玉ねぎの自家製レシュティ

351 kcal

11g

45 min

初級

伝統的な豚ロースのロースト

437 kcal

46g

75 min

初級

ビーツのサラダ くるみオイルの香り

318 kcal

5g

60 min

初級

きゅうりのクリーミーサラダ シブレットの香り

113 kcal

2g

20 min

中級

プロヴァンス風シーフードサラダ

382 kcal

36g

35 min

初級

ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて

156 kcal

1g

15 min

初級

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal

5g

12 min

初級

焼き野菜とモッツァレラのサラダ

459 kcal

18g

45 min

初級

焼きパプリカのマリネ風サラダ

187 kcal

2g

45 min

初級

素材を味わうクラシック・ポテトサラダ

488 kcal

18g

45 min

初級

マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ

225 kcal

1g

15 min