初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
至福のしっとりレモンケーキ
468 kcal
7g
65 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
57 kcal
3g
15 min
初級
ビーンズスープ
387 kcal
14g
120 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
中級
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
374 kcal
29g
65 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
中級
カイザーシュマレン
430 kcal
13g
30 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
中級
口溶けなめらか 本格コーヒームースケーキ
335 kcal
9g
42 min
初級
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
初級
タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）
485 kcal
11g
35 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min