初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
中級
本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）
468 kcal
9g
60 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
中級
本格納豆巻き
346 kcal
10g
60 min
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
中級
豚肉のチャップスイ
369 kcal
26g
30 min
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
中級
本格白菜キムチ
129 kcal
4g
60 min
中級
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
491 kcal
10g
65 min
中級
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
462 kcal
4g
45 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
初級
ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ
482 kcal
5g
25 min
初級
ホットミルクケーキ
362 kcal
9g
50 min
中級
タルト・オ・クレーム
413 kcal
10g
55 min
中級
ノム・ホア・チュオイ（バナナのつぼみのサラダ）
290 kcal
22g
55 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
初級
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min
初級
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min