初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
419 kcal
25g
25 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
初級
アロス・コン・レチェ（スペイン風ライスプディング）
489 kcal
13g
55 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
中級
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
222 kcal
24g
30 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
中級
鶏もも肉の大葉巻き 〜甘辛照り焼き仕立て〜
369 kcal
25g
35 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
ベトナム風ピザ（バンチャンヌオン）
338 kcal
16g
25 min
中級
コーヒーアイスクリーム
389 kcal
12g
35 min
中級
ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
412 kcal
34g
60 min
中級
たっぷり野菜のブルゴーニュ風煮込み
382 kcal
6g
70 min
初級
和風仕立ての年糕（ニェンガオ）
484 kcal
7g
60 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
初級
にんにくとローズマリーの香るカリカリローストポテト
270 kcal
4g
55 min
中級
自家製カヘタ（ヤギミルクの濃厚キャラメル）
412 kcal
8g
65 min
初級
根セロリのレムラード
432 kcal
5g
20 min
初級
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min
初級
牛サーロインの本格照り焼き
471 kcal
35g
25 min
初級
キャベツとベーコンのシードル蒸し煮 〜焦がしバターの香り〜
240 kcal
9g
60 min
中級
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
489 kcal
23g
75 min