中級
フランボワーズのタルト
465 kcal
11g
65 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
中級
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
462 kcal
4g
45 min
初級
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
372 kcal
14g
70 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
中級
本格白菜キムチ
129 kcal
4g
60 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
青パパイヤのサラダ（ゴイ・ドゥー・ドゥー）
228 kcal
15g
30 min
初級
ケランパン（韓国風たまごパン）
380 kcal
12g
35 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
中級
冬の定番、心まで温まるおでん
371 kcal
37g
120 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
初級
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
中級
たっぷり野菜のブルゴーニュ風煮込み
382 kcal
6g
70 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
ハッシュパピー
408 kcal
10g
25 min