中級
フランス風カッテージチーズのタルト 〜ふわっととろける極上の口どけ〜
397 kcal
13g
70 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
初級
サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）
256 kcal
7g
35 min
中級
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
495 kcal
19g
45 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
中級
海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め
305 kcal
15g
40 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
本場ドイツのジャーマンポテト（ブラートカルトッフェルン）
421 kcal
12g
45 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
中級
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
494 kcal
38g
25 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
中級
伝統的なパンのクネーデル
499 kcal
17g
40 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min