初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
441 kcal
13g
75 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
中級
ノム・ホア・チュオイ（バナナのつぼみのサラダ）
290 kcal
22g
55 min
中級
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
402 kcal
33g
27 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
中級
サンカヤー（丸ごとかぼちゃのタイ風ココナッツプリン）
376 kcal
10g
70 min
初級
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
57 kcal
3g
15 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
中級
フレンチメレンゲ
368 kcal
6g
110 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
初級
とろける栗のガトー
399 kcal
5g
60 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
中級
プジン・デ・クラーラス（ポルトガル風・卵白のプリン）
341 kcal
11g
30 min
中級
タルタ・デ・マンサーナ（スペイン風りんごのタルト）
420 kcal
9g
75 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
紅茶のケーキ
443 kcal
7g
60 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
396 kcal
25g
50 min
中級
豚肉のチャップスイ
369 kcal
26g
30 min