初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
中級
ほうれん草のスフォルマート
418 kcal
22g
70 min
中級
いちごのロールケーキ
280 kcal
6g
30 min
初級
ほっくり甘い緑豆のチェ
381 kcal
13g
55 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
アンティパスト串
436 kcal
18g
25 min
初級
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
中級
いちごとマルサラワインのスフレ
238 kcal
7g
40 min
中級
ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）
370 kcal
7g
50 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
中級
チャルア（ベトナム風ポークハム）
277 kcal
15g
85 min
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
中級
ホタテのクリームソース仕立て
337 kcal
28g
25 min
初級
ガーリックシュリンプ
289 kcal
30g
25 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
中級
魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）
475 kcal
57g
55 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
269 kcal
27g
25 min
中級
カノムチャン（タイ風レイヤーココナッツういろう）
410 kcal
2g
65 min