中級
カノムチャン（タイ風レイヤーココナッツういろう）
410 kcal
2g
65 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
486 kcal
59g
40 min
中級
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
476 kcal
17g
35 min
初級
チョコレートプディング
324 kcal
9g
25 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
初級
英国伝統の味 カリフラワーチーズ
421 kcal
17g
50 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
中級
豚肉と海老の本格飲茶（シュウマイ）
470 kcal
27g
55 min
初級
ほうれん草とアーティチョークのディップ
440 kcal
21g
40 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
フライド・グリーントマト
407 kcal
11g
25 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
初級
コーンビーフハッシュ
367 kcal
23g
40 min
中級
パルメザン香るイタリア風・豚肉の蒸しラビオリ
461 kcal
24g
50 min
中級
昔ながらのカスタードプリン
277 kcal
8g
65 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min