中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
初級
なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜
435 kcal
10g
35 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
中級
ほうれん草のスフォルマート
418 kcal
22g
70 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
中級
メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）
446 kcal
41g
35 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
初級
ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
280 kcal
11g
30 min
初級
ハニカム
318 kcal
1g
15 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
中級
タルタ・デ・マンサーナ（スペイン風りんごのタルト）
420 kcal
9g
75 min
初級
自家製タレが決め手！本格焼肉
316 kcal
24g
20 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
中級
レモンカードタルト
471 kcal
7g
50 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min