初級
グアバゼリー
449 kcal
4g
65 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
中級
海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め
305 kcal
15g
40 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
中級
豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み
472 kcal
36g
65 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
ベトナム風ピザ（バンチャンヌオン）
338 kcal
16g
25 min
初級
和風仕立ての年糕（ニェンガオ）
484 kcal
7g
60 min
初級
エスカルゴとマッシュルームのガーリックバターソテー
208 kcal
14g
25 min
初級
アロス・コン・レチェ（スペイン風ライスプディング）
489 kcal
13g
55 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
蜂蜜のズリガ
437 kcal
10g
30 min
中級
鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
306 kcal
26g
25 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min