中級
豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み
472 kcal
36g
65 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
441 kcal
13g
75 min
中級
リコッタチーズのスフォルマート
300 kcal
18g
60 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
中級
伝統のたい焼き
284 kcal
8g
30 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
73 kcal
1g
2895 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min