初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
中級
みたらし団子
439 kcal
8g
35 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
258 kcal
4g
60 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
中級
いちごとマルサラワインのスフレ
238 kcal
7g
40 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
中級
四川風チリビーフ
440 kcal
35g
30 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
中級
牛のたたき 自家製ポン酢添え
363 kcal
36g
25 min
中級
伝統的なバニラスフレ
320 kcal
10g
35 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
中級
そば粉のガレット
378 kcal
11g
30 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
412 kcal
20g
12 min
初級
フォンダン・ポテト
285 kcal
6g
50 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min