マクルード
1 h 5 min · 805 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
マリナーラパスタ
45 min · 625 カロリー
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
2 h 10 min · 336 カロリー
パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）
35 min · 370 カロリー
チーズナン
30 min · 477 カロリー
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
1 h 5 min · 912 カロリー
スパイス香る彩り野菜のタジン
1 h 5 min · 411 カロリー
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
50 min · 288 カロリー
ジャム・クレープ
30 min · 563 カロリー
ヘーゼルナッツのタルト
55 min · 611 カロリー
エジプトの国民食「コシャリ」
1 h 30 min · 779 カロリー
カオモックガイ（タイ風チキンビリヤニ）
1 h 15 min · 1,037 カロリー
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 499 カロリー
ビーフ＆チェダー・スライダー
35 min · 1,122 カロリー
ギリシャ風オリーブライス
35 min · 445 カロリー
ココナッツクリームパイ
1 h 5 min · 568 カロリー
チョコレート・エクレア
1 h 25 min · 766 カロリー
アムリッツァリ・クルチャ
1 h · 694 カロリー
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
30 min · 490 カロリー
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
1 h 20 min · 868 カロリー
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
1 h 10 min · 550 カロリー
彩り野菜のふっくらキヌア
35 min · 338 カロリー
チョコレートピーナッツバターパイ
55 min · 759 カロリー
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
1 h · 327 カロリー