エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
45 min · 665 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
ギリシャ風メゼ・プラッター
30 min · 842 カロリー
アイスクリームサンデー
20 min · 1,095 カロリー
アーモンドジョイケーキ
1 h 10 min · 1,027 カロリー
マルゲリータピザ
40 min · 732 カロリー
セブ・プリ
40 min · 766 カロリー
じゃがいもとパニールのコフタ
1 h 20 min · 642 カロリー
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
25 min · 271 カロリー
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
30 min · 918 カロリー
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 659 カロリー
ひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 504 カロリー
ゴルメサブジ
3 h 45 min · 615 カロリー
トムカーガイ
35 min · 365 カロリー
本格フィッシュ・ビリヤニ
1 h 15 min · 970 カロリー
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
1 h 50 min · 671 カロリー
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 477 カロリー
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
1 h 35 min · 547 カロリー
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
25 min · 308 カロリー
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
35 min · 302 カロリー
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
35 min · 658 カロリー
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
25 min · 807 カロリー
昔ながらの王道ビーフカレー
1 h 55 min · 866 カロリー
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1 h · 1,573 カロリー
パプリカと卵のシャクシュカ
45 min · 295 カロリー