ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
50 min · 560 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
本格派の塩ラッシーとパパド
15 min · 504 カロリー
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
40 min · 143 カロリー
フリトパイ
1 h · 894 カロリー
マトン・ニハリ
3 h 20 min · 1,007 カロリー
リコッタとほうれん草のラビオリ
55 min · 754 カロリー
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
50 min · 928 カロリー
チキン・ソぺ
1 h 10 min · 1,426 カロリー
本格クワトロ・フォルマッジ
27 min · 1,271 カロリー
伝統のマトン・ビリヤニ
2 h 10 min · 1,506 カロリー
ギリシャ風スクランブルエッグ「ストラパッツァーダ」
25 min · 761 カロリー
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
20 min · 376 カロリー
王道の本格フライドチキン
40 min · 1,432 カロリー
カヴァタッピのトマトソース
35 min · 623 カロリー
牛フィレ肉のパルミジャーナ
1 h · 961 カロリー
断面が美しい！ツナマヨとアボカドのおにぎらず
40 min · 765 カロリー
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
35 min · 539 カロリー
アメリカンチキンカレー
50 min · 527 カロリー
ナスのパルミジャーナ（ナスの重ね焼き）
1 h 30 min · 674 カロリー
プロヴァンス風野菜ティアン
1 h 25 min · 228 カロリー
本格レッドチキンカレー
30 min · 488 カロリー
ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜
3 h · 1,126 カロリー
たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア
1 h 30 min · 631 カロリー
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
45 min · 665 カロリー