スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
30 min · 572 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
伝統的なラスマライ
1 h 30 min · 510 カロリー
ロモ・サルタード
35 min · 1,100 カロリー
ラム肉と松の実のキッベ
1 h 5 min · 824 カロリー
クミン香るラム肉のレモンケバブ
35 min · 548 カロリー
ポワローのクルスティヤン
1 h 5 min · 502 カロリー
ローズウォーター香る、伝統のモッツァレラ・クナーファ
50 min · 884 カロリー
パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー
1 h · 584 カロリー
ブロッコリーのフジッリ
35 min · 721 カロリー
濃厚チョコレートのミルクレープ
1 h · 662 カロリー
焦がしバター香る、黄金の自家製コーンブレッド
40 min · 454 カロリー
チキン・フラウタス
1 h · 995 カロリー
たまごサラダサンドイッチ
25 min · 730 カロリー
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
35 min · 649 カロリー
ガラクトブレコ
1 h 15 min · 660 カロリー
カオニャオ・マムアン（マンゴー・スティッキーライス）
50 min · 683 カロリー
ゴマチキンバイト
35 min · 539 カロリー
牛肉と醤油の香ばしラーメンバーガー
35 min · 928 カロリー
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
50 min · 361 カロリー
はちみつとアーモンドのクリスピーパイ
1 h · 931 カロリー
本格野菜ビリヤニ
1 h 15 min · 1,029 カロリー
お米とムングダルのキチュリ
50 min · 357 カロリー
夏野菜とリコッタの焼きニョッキ
1 h 30 min · 550 カロリー
チキンのハリラ（モロッコのスープ）
1 h 5 min · 516 カロリー