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ガラクトブレコ
パリッとはじけるような食感のフィロ生地に、なめらかなセモリナ粉のカスタードをたっぷり閉じ込めて。爽やかなレモンの香りを纏ったシロップが生地に染み込みつつも、絶妙な歯ごたえを残します。
0traditionalgreek
30min
下準備
45min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
662
Calories
13g
タンパク質
73g
炭水化物
35g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 0.5 L全乳~81 cal/1人前あたり(液体)Gluten-free
- 75 gデュラムセモリナ~66 cal/1人前あたり(細挽き)Vegan
- 100 g白砂糖~100 cal/1人前あたり(分けて使用)VeganGluten-free
- 2 個卵~35 cal/1人前あたり(溶き卵)Gluten-free
- 125 g食塩不使用バター~234 cal/1人前あたり(溶かしたもの)Gluten-free
- 6 個フィロ生地~100 cal/1人前あたり(シート状)Vegan
- 0.5 個バニラビーンズ~1 cal/1人前あたり(中身を掻き出したもの)VeganGluten-free
- 0.5 個レモン~3 cal/1人前あたり(ゼストと果汁)VeganGluten-free
- 100 mlミネラルウォーター(シロップ用)VeganGluten-free
- 50 g蜂蜜~41 cal/1人前あたり(さらっとした液体状)Gluten-free
- 0.5 個シナモンスティック~2 cal/1人前あたり(そのまま使用)VeganGluten-free
アレルゲン
milkグルテン卵
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/5シロップの準備
小鍋に水、砂糖、はちみつ、シナモンスティック、レモン果汁を合わせます。一度沸騰させたら弱火で5分ほど、スプーンの背をコーティングするくらいのとろみが出るまで煮詰め、完全に冷ましておきます。
10 minカスタードクリームを作る
鍋に牛乳、砂糖、バニラビーンズの種を入れて温めます。そこへセモリナ粉を少しずつ振り入れ、ダマにならないよう常に混ぜながら、もったりと重厚なクリーム状になるまで火を通します。
15 min卵を合わせる
ボウルで卵をよく溶きほぐします。人肌程度に冷めたカスタードに少しずつ加え、卵が固まらないよう手早く混ぜ合わせます。仕上げにレモンの皮(ゼスト)を加えて香りを移します。
5 min型への成形
溶かしバターを用意し、型に薄く塗ります。フィロ生地を6枚、1枚ずつ焦がしバターをたっぷりと刷毛で塗りながら重ねていきます。その上にカスタードを流し入れ、残りの6枚の生地も同様にバターを塗りながら重ねて蓋をします。
15 min焼き上げと仕上げ
上の生地の層に四角い切れ目を入れておきます。180℃のオーブンで約45分、全体がこんがりときつね色になるまで焼き上げます。オーブンから出したらすぐに、冷ましておいたシロップを一気に回しかけ、温度差によって生地の奥まで染み込ませます。
45 min
シェフのコツ
- •「冷たいシロップ」と「焼き立て熱々の生地」を合わせるのが、フィロのパリパリ感を損なわない最大の秘訣です。
- •バターをナッツのような香ばしい香りがするまで熱して「焦がしバター(ブール・ノワゼット)」にすることで、風味の奥行きが格段に増します。
保存方法
冷蔵庫で2日間保存可能です。湿気を防ぎ、パリッとした食感を保つため、ラップなどで密閉せずに保管してください。
4.5
2 件のレビュー
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