パタタス・ブラバス
1 h · 498 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
自家製ドネルケバブ
1 h 25 min · 573 カロリー
王道のいちごスポンジケーキ
1 h 5 min · 502 カロリー
レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）
35 min · 348 カロリー
地中海風・創作握り寿司
55 min · 441 カロリー
タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）
35 min · 467 カロリー
マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）
1 h 15 min · 567 カロリー
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
1 h 20 min · 587 カロリー
濃厚マカロニ＆チーズ
40 min · 924 カロリー
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
40 min · 97 カロリー
チェダージャケットポテト
1 h 20 min · 419 カロリー
サーモンのフィッシュケーキ
45 min · 553 カロリー
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
30 min · 236 カロリー
羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜
1 h 20 min · 521 カロリー
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 223 カロリー
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
25 min · 693 カロリー
カタイエフ：クリームとピスタチオのパンケーキ
50 min · 702 カロリー
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
15 min · 940 カロリー
マサラフィッシュフライ
25 min · 408 カロリー
本場メキシコの味：トルティーヤ・スープ
1 h · 764 カロリー
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
18 min · 479 カロリー
パッパッ（小豆のタルト）
1 h 20 min · 339 カロリー
デーツとナッツの甘いコフタ
30 min · 505 カロリー
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー