ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
15 min · 57 カロリー
ハラール コレステロール対策の レシピ
731 件のレシピ
食物繊維が豊富な豆類や野菜を使った、ハラール対応のコレステロール対策レシピを集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）やベジタリアン・チリ（25 gたんぱく質）を試してみて。731のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけよう。
本場インドのベルプリ
40 min · 667 カロリー
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
1 h 5 min · 357 カロリー
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
50 min · 322 カロリー
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ（タヒノピタ）
1 h 5 min · 606 カロリー
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
1 h 35 min · 471 カロリー
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
1 h · 248 カロリー
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
12 min · 83 カロリー
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
20 min · 739 カロリー
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
1 h 5 min · 385 カロリー
ミヨクムク (海藻ゼリー)
30 min · 67 カロリー
じゃがいもの細切り中華スープ
30 min · 205 カロリー
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
30 min · 489 カロリー
香ばし醤油の照り焼き豆腐
25 min · 285 カロリー
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
25 min · 220 カロリー
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
35 min · 775 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
13 min · 65 カロリー
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
35 min · 156 カロリー
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
55 min · 246 カロリー
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 244 カロリー
ツナとアボカドの巻き寿司
1 h · 500 カロリー
大ぶり唐辛子の素揚げ
15 min · 114 カロリー
パン・コン・トマテ
15 min · 238 カロリー