ひよこ豆のフリット（パネッレ）
35 min · 354 カロリー
ハラール コレステロール対策の レシピ
731 件のレシピ
食物繊維が豊富な豆類や野菜を使った、ハラール対応のコレステロール対策レシピを集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）やベジタリアン・チリ（25 gたんぱく質）を試してみて。731のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけよう。
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
30 min · 356 カロリー
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
35 min · 165 カロリー
抹茶といちごの寒天
15 min · 86 カロリー
チコリのにんにくビネガーソテー
30 min · 182 カロリー
パイナップル・サルサ
15 min · 101 カロリー
メキシカンライス
35 min · 413 カロリー
スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き
55 min · 151 カロリー
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
15 min · 379 カロリー
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）
30 min · 224 カロリー
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
25 min · 679 カロリー
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
20 min · 78 カロリー
アンチョビのブルスケッタ
15 min · 407 カロリー
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
25 min · 536 カロリー
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
35 min · 269 カロリー
クイック自家製クルトン
25 min · 109 カロリー
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
1 h · 302 カロリー
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
1 h · 451 カロリー
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
35 min · 160 カロリー
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
50 min · 435 カロリー
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
40 min · 469 カロリー
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 318 カロリー
彩り野菜のジャルフレジ
35 min · 203 カロリー
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
50 min · 350 カロリー