初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
ハラール ヘルシー レシピ
982 件のレシピ
軽いハラールレシピがあなたのキッチンにやってくる。441 kcalのレバントスパイスのラムステーキや456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダで自分を喜ばせて。どの料理も風味と軽やかさを提供。
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
396 kcal
25g
50 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
メキシカンライス
417 kcal
9g
35 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
初級
メキシカン・コーンプディング
363 kcal
9g
60 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
初級
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
中級
ロスコン・デ・レイエス（スペインの伝統的な王様のパン）
464 kcal
9g
70 min
中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
初級
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min