中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
ハラール ヘルシー レシピ
982 件のレシピ
軽いハラールレシピがあなたのキッチンにやってくる。441 kcalのレバントスパイスのラムステーキや456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダで自分を喜ばせて。どの料理も風味と軽やかさを提供。
初級
ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～
376 kcal
18g
45 min
中級
伝統的なパンのクネーデル
499 kcal
17g
40 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
初級
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
白玉団子
429 kcal
10g
30 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
ほうれん草とアーティチョークのディップ
440 kcal
21g
40 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
中級
ノム・ホア・チュオイ（バナナのつぼみのサラダ）
290 kcal
22g
55 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
中級
本場のクリーミー・カディ・ダール
345 kcal
15g
60 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
中級
ロティ・グルアイ（タイ風バナナパンケーキ）
495 kcal
9g
30 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min