濃厚ダークチョコレート・スフレ
40 min · 522 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
1 h · 466 カロリー
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
55 min · 527 カロリー
冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ
15 min · 416 カロリー
クリーミー・パルメザン・ポレンタ
30 min · 460 カロリー
チュニジアの伝統菓子「ズリガ」
35 min · 503 カロリー
サフランとフェンネルが香るマルプア
40 min · 759 カロリー
マグロの巻き寿司
50 min · 780 カロリー
ケイジャーダ・デ・シントラ
1 h 5 min · 653 カロリー
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
25 min · 608 カロリー
中東風ラム肉のスパイシーパスタ
35 min · 966 カロリー
くるみのクリームパスタ
25 min · 831 カロリー
ペスカド・アル・オルノ
45 min · 532 カロリー
旬の彩り野菜タルト
1 h 10 min · 644 カロリー
蜂蜜とナッツのチュニジア風クレープ
1 h · 535 カロリー
フィラデルフィア・チーズステーキ
35 min · 1,338 カロリー
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
30 min · 748 カロリー
バニラ香る、とろけるお米のケーキ
1 h 30 min · 432 カロリー
本格タイ風グリーンチキンカレー
35 min · 446 カロリー
エジプトの国民食「コシャリ」
1 h 5 min · 737 カロリー
ゴートチーズの自家製ブリニ
35 min · 405 カロリー
彩り野菜のガーデンフリッタータ
35 min · 259 カロリー
ラム肉のレタスラップ 〜クリーミーなタヒニソース添え〜
35 min · 495 カロリー
本格ラム・ローガンジョシュ
1 h 50 min · 560 カロリー