ボ・コ（ベトナム風牛すね肉の煮込み）
2 h 30 min · 556 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
牛肉の旨味が溢れる「タコス・デ・テルネラ」
2 h 50 min · 774 カロリー
芳醇な香りの本格ラム・ビリヤニ
1 h 40 min · 1,301 カロリー
グリーンピースのココナッツカレー
40 min · 444 カロリー
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
30 min · 576 カロリー
ストロベリーショートケーキ
45 min · 585 カロリー
ベトナム風鶏鍋（ラウ・ガー）
1 h 15 min · 1,153 カロリー
フィッシュ・アムリトサリ
30 min · 397 カロリー
ボーロ・デ・レメディオ（ポルトガルの伝統スパイスケーキ）
1 h 5 min · 479 カロリー
英国風野菜サモサ
1 h 20 min · 561 カロリー
チキン・タコス
35 min · 840 カロリー
アロスコンレチェ
55 min · 509 カロリー
バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）
30 min · 646 カロリー
カノム・モー・ケン（タイ風焼きプリン）
1 h 5 min · 501 カロリー
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
45 min · 454 カロリー
チキン・カリーパフ
1 h 15 min · 870 カロリー
ベトナム風牛すね肉のカレー（カリ・ボー）
1 h 55 min · 864 カロリー
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
15 min · 377 カロリー
ほろほろ牛肉のシュレッドビーフ・タコス
3 h 20 min · 690 カロリー
羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
1 h 50 min · 770 カロリー
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
25 min · 524 カロリー
伝統的なパンプキンパイ
1 h 10 min · 333 カロリー
牛肉と松の実のサンブーサク（サクサクのミートパイ）
1 h · 570 カロリー
セイボリー・チェダー・スコーン
35 min · 476 カロリー