旬野菜のなめらかヴルーテ
50 min · 286 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
ポン・デ・ケイジョ（ブラジル風チーズパン）
45 min · 1,114 カロリー
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
35 min · 518 カロリー
そら豆のギリシャ風煮込み
1 h · 495 カロリー
ソイ・セオ（ハノイ風ターメリックおこわ）
1 h 40 min · 1,147 カロリー
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
2 h 20 min · 425 カロリー
チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）
35 min · 463 カロリー
野菜とドライフルーツのパスティーヤ
1 h 20 min · 781 カロリー
カルパトカ：雪山を冠したポーランド風シューケーキ
1 h 30 min · 687 カロリー
皮はパリッと、身はホロホロ。伝統的なラムのメシュイ
4 h 25 min · 827 カロリー
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
1 h · 677 カロリー
仔牛のシャワルマ
35 min · 389 カロリー
カブレラ風タコス
3 h 20 min · 910 カロリー
クリーミーなマッシュポテト
40 min · 522 カロリー
メドゥ・ワダ
4 h 30 min · 747 カロリー
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
40 min · 138 カロリー
いちご大福
35 min · 337 カロリー
トロンコ・デ・ナビダ（スペイン風ブッシュ・ド・ノエル）
57 min · 467 カロリー
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
45 min · 545 カロリー
中東風スパイス香るミートパスタ
40 min · 906 カロリー
厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ
25 min · 1,201 カロリー
タヒニ・チョレッキ（トルコ風ごまの菓子パン）
3 h 10 min · 718 カロリー
マッシュルームのケサディーヤ
30 min · 601 カロリー
バターチキン
1 h · 552 カロリー