羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
1 h 50 min · 770 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
30 min · 576 カロリー
ベトナム風牛すね肉のカレー（カリ・ボー）
1 h 55 min · 864 カロリー
玉ねぎとトマトのウッタパム
50 min · 516 カロリー
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
45 min · 251 カロリー
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
1 h 15 min · 539 カロリー
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
35 min · 477 カロリー
伝統のプーレ・オ・リ 〜しっとり煮込み鶏と濃厚クリームソースのライス添え〜
3 h 10 min · 1,976 カロリー
マタル・パニール
40 min · 340 カロリー
本格チキンビリヤニ
1 h 30 min · 1,344 カロリー
イタリアン・チーズ・クロメスキ 〜とろける濃厚チーズの誘惑〜
50 min · 663 カロリー
とろとろ牛肉の濃厚ビーフカレー
1 h 55 min · 633 カロリー
プディング・ショムール
50 min · 598 カロリー
とろ～りチーズとスパイシーソースの「チキン・エンチラーダ」
1 h · 906 カロリー
リコッタチーズのしっとりケーキ
1 h 5 min · 448 カロリー
ニシンのサラダ（ヘリングス・サラート）
50 min · 437 カロリー
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 504 カロリー
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
55 min · 694 カロリー
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
30 min · 516 カロリー
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
45 min · 546 カロリー
苺と抹茶のかき氷
30 min · 224 カロリー
ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ
35 min · 769 カロリー
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
1 h · 397 カロリー
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
1 h 10 min · 499 カロリー