本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
30 min · 285 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント
55 min · 463 カロリー
エスカロールのガーリックソテー
25 min · 157 カロリー
芳醇な香りのマッシュルームタルト
55 min · 517 カロリー
伝統的なサンデー・ローストビーフ
1 h · 849 カロリー
牛肉のブンサオ（ベトナム風炒めビーフン）
30 min · 722 カロリー
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 598 カロリー
本格チキンティッカマサラ
55 min · 591 カロリー
キャロットケーキ
1 h 5 min · 691 カロリー
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
12 min · 86 カロリー
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
20 min · 132 カロリー
ザクザク食感のコーンブレッド
40 min · 411 カロリー
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
30 min · 527 カロリー
ファンフェッティケーキ
55 min · 768 カロリー
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
35 min · 254 カロリー
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
50 min · 395 カロリー
彩り野菜と豆腐の巻き寿司
1 h · 741 カロリー
ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ
30 min · 576 カロリー
マサラ・ピーナッツ
25 min · 815 カロリー
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
50 min · 529 カロリー
ギリシャ風スイートクレープ
35 min · 647 カロリー
中華風野菜チリ
35 min · 353 カロリー
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
1 h 15 min · 357 カロリー
アジャルリ・ハチャプリ
50 min · 1,469 カロリー