鶏肉の串焼き
35 min · 406 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）
40 min · 326 カロリー
完熟トマトと手作りニョッキのポモドーロ
1 h 15 min · 710 カロリー
自家製ハンバーガーバンズ
35 min · 295 カロリー
大根のセンチェ（ムセンチェ）
17 min · 149 カロリー
カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）
35 min · 962 カロリー
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
15 min · 328 カロリー
真鱈の香草レモンパン粉焼き
25 min · 312 カロリー
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
13 min · 121 カロリー
メキシカン・ライス＆ビーンズ
40 min · 608 カロリー
カリカリ！牛挽肉のビーフ・チミチャンガ
45 min · 714 カロリー
心まで温まる、本格味噌おでん
1 h 20 min · 556 カロリー
サンセバスチャン・チーズケーキ
1 h · 704 カロリー
中東風レンズ豆のミートローフ
1 h 10 min · 640 カロリー
シリア風ピザ「スフィハ」
52 min · 985 カロリー
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
25 min · 571 カロリー
自家製クミンのパパド
30 min · 446 カロリー
鶏肉の甘酢あんかけごはん
45 min · 625 カロリー
伝統的な自家製ラブネ
10 min · 247 カロリー
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
20 min · 126 カロリー
本格マトン・コルマ
1 h 55 min · 670 カロリー
ナティラス
25 min · 326 カロリー
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
30 min · 325 カロリー
甘酢鶏
45 min · 706 カロリー