完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ
15 min · 303 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
昔ながらのミルクタルト
1 h 5 min · 421 カロリー
牛肉のブリワット
45 min · 630 カロリー
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
45 min · 242 カロリー
王道のカプレーゼ
15 min · 290 カロリー
濃厚デーツとくるみのセサミロール
30 min · 473 カロリー
黒トリュフの贅沢ピッツァ
32 min · 1,103 カロリー
昔ながらのカスタードプリン
1 h 5 min · 275 カロリー
オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム
20 min · 397 カロリー
ギリシャ風大麦のサラダ
40 min · 481 カロリー
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1 h 20 min · 1,032 カロリー
バニラジェラート
35 min · 511 カロリー
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
35 min · 314 カロリー
チョコレートプディング
25 min · 321 カロリー
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
40 min · 268 カロリー
スパイシーツナロール
1 h · 607 カロリー
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
25 min · 402 カロリー
エッグ・アンド・チップス
45 min · 608 カロリー
ホーキーポーキー・アイスクリーム
35 min · 551 カロリー
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
40 min · 555 カロリー
自家製 塩煎りピーナッツ
20 min · 623 カロリー
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
45 min · 557 カロリー
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
20 min · 323 カロリー
タルタ・デ・マンサーナ（スペイン風りんごのタルト）
1 h 15 min · 417 カロリー