オクラとトマトの濃厚煮込み
50 min · 206 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
コカ・デ・リャバネラ
1 h · 644 カロリー
トウモロコシのクレープ
30 min · 350 カロリー
ドイツ風カスタードプリン
1 h · 242 カロリー
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
1 h 15 min · 276 カロリー
ギリシャ風白身魚のフィロパイ
1 h 15 min · 696 カロリー
鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）
25 min · 1,208 カロリー
トルテッリーニ・イン・ブロード
3 h 20 min · 750 カロリー
牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）
2 h 10 min · 542 カロリー
タルタ・デ・フルータス（彩りフルーツのタルト）
1 h · 411 カロリー
メキシコ風とうもろこしケーキ（パン・デ・エロテ）
1 h · 560 カロリー
メキシコ風マグロのトスターダ
30 min · 607 カロリー
牛ステーキの飴色玉ねぎ添え
25 min · 471 カロリー
伝統的なピーチコブラー
1 h · 428 カロリー
レヴァニ（セモリナ粉のシロップケーキ）
1 h · 539 カロリー
マスカルポーネ・ケーキ
55 min · 419 カロリー
ハロハロ
1 h 10 min · 744 カロリー
ツナパスタ
25 min · 674 カロリー
レイナ・ペピアダ・アレパ
45 min · 779 カロリー
グラタン・サヴォワイヤール（サヴォワ風ポテトグラタン）
1 h 25 min · 506 カロリー
濃厚デーツとくるみのセサミロール
30 min · 473 カロリー
完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ
15 min · 303 カロリー
ソテーしたチコリ
35 min · 180 カロリー
牛肉のブリワット
45 min · 630 カロリー