ゴートチーズといちじくのカナッペ
20 min · 428 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
15 min · 228 カロリー
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 360 カロリー
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
30 min · 987 カロリー
カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ
35 min · 608 カロリー
ケランマリ（韓国風卵焼き）
20 min · 217 カロリー
伝統的なコルキャノン
45 min · 374 カロリー
スイート・カスタード・ボレク
1 h 5 min · 501 カロリー
スモークサーモンのクロスティーニ
20 min · 494 カロリー
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
25 min · 241 カロリー
ベトナム風プリン（バイン・フラン）
50 min · 388 カロリー
セリカイヤ
1 h 15 min · 391 カロリー
本場タイ風フライドチキン（ガイトード）
35 min · 732 カロリー
本格フィッシュカレー
35 min · 440 カロリー
ココナッツチキンカレー
55 min · 629 カロリー
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
35 min · 415 カロリー
コーンマフィン
35 min · 398 カロリー
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
45 min · 576 カロリー
ズッキーニのグラタン
1 h · 452 カロリー
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
55 min · 613 カロリー
ビステッカフィオレンティーナ
2 h 15 min · 1,614 カロリー
プンオパン（韓国風たい焼き）
30 min · 250 カロリー
もちもち食感！さつまいもの焼き餅
45 min · 595 カロリー
トウモロコシのクレープ
30 min · 350 カロリー