ピーナッツバター
15 min · 545 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
伝統のターフェルシュピッツ
3 h 30 min · 1,214 カロリー
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
50 min · 348 カロリー
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
35 min · 301 カロリー
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
25 min · 294 カロリー
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
15 min · 83 カロリー
ホリアティキ・サラタ（ギリシャの村人風サラダ）
15 min · 781 カロリー
フランス風生クリームケーキ
50 min · 364 カロリー
自家製 そばがき
25 min · 224 カロリー
リーキのフラミッシュ
1 h · 556 カロリー
ズッキーニフリッター
40 min · 286 カロリー
伝統的な香ばしくるみのタルト
55 min · 728 カロリー
手作りチキンナゲット
30 min · 616 カロリー
ピスタチオアイスクリーム
35 min · 616 カロリー
ポルトガル風カスタードタルト（パステル・デ・ナタ）
35 min · 474 カロリー
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
40 min · 392 カロリー
マンゴー・バルフィ
40 min · 609 カロリー
王道のクラシック・チーズバーガー
25 min · 1,032 カロリー
デリ風チキンサラダ
35 min · 633 カロリー
フランス伝統の味 フラン・パティシエ
1 h 10 min · 411 カロリー
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
45 min · 830 カロリー
チキン・チェティナード
1 h 5 min · 690 カロリー
揚げごま団子（芝麻球）
55 min · 855 カロリー
ゴートチーズといちじくのカナッペ
20 min · 428 カロリー