ハラール 心血管ケアの レシピ

野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、ハラールの心血管ケアを意識した料理を集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32 g protein）を試してみて。930のレシピから、今日の一皿を見つけよう。

香ばし胡桃の中華風炒飯

35 min · 556 カロリー

スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ

1 h 10 min · 194 カロリー

にんにくとオリーブオイルのパスタ

15 min · 549 カロリー

トフィーアップル

35 min · 339 カロリー

抹茶の生菓子

55 min · 313 カロリー

グリーンピースのココナッツカレー

40 min · 444 カロリー

レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜

45 min · 454 カロリー

ほろほろ牛肉のシュレッドビーフ・タコス

3 h 20 min · 690 カロリー

本格中華風はるさめサラダ

25 min · 290 カロリー

にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ

50 min · 193 カロリー

英国風野菜サモサ

1 h 20 min · 561 カロリー

ボーロ・デ・レメディオ（ポルトガルの伝統スパイスケーキ）

1 h 5 min · 479 カロリー

バン・ザイ（Bánh dây）

1 h · 676 カロリー

ポルトガル伝統のパン・デ・ロー

55 min · 316 カロリー

フィッシュ・アムリトサリ

30 min · 397 カロリー

じゃがいもとグリーンピースのサモサ

1 h 15 min · 533 カロリー

ベトナム風バナナチップス

25 min · 223 カロリー

香ばしきな粉のインジョルミ

1 h · 823 カロリー

カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）

35 min · 268 カロリー

伝統的なスニッカードゥードル

25 min · 227 カロリー

マタル・パニール

40 min · 340 カロリー

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

45 min · 546 カロリー

マグリブ風ツナサラダ

15 min · 271 カロリー

バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ

25 min · 725 カロリー