さつまいものタイムロースト
45 min · 271 カロリー
ハラール 心血管ケアの レシピ
930 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、ハラールの心血管ケアを意識した料理を集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32 g protein）を試してみて。930のレシピから、今日の一皿を見つけよう。
パドロンのソテー
10 min · 142 カロリー
チャカラカ
40 min · 379 カロリー
オニオン・バジ
30 min · 458 カロリー
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
15 min · 153 カロリー
焼き芋
1 h 5 min · 284 カロリー
ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）
50 min · 370 カロリー
ほうれん草のダール
55 min · 340 カロリー
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
50 min · 348 カロリー
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
40 min · 338 カロリー
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
1 h · 204 カロリー
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
25 min · 770 カロリー
なすのキャビア
1 h · 198 カロリー
フレッシュ野菜の彩りプラッター
25 min · 160 カロリー
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
20 min · 259 カロリー
スペイン風コーンサラダ
15 min · 254 カロリー
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
15 min · 121 カロリー
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
45 min · 576 カロリー
オクラとトマトの濃厚煮込み
50 min · 206 カロリー
もちもち食感！さつまいもの焼き餅
45 min · 595 カロリー
ツナパスタ
25 min · 674 カロリー
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
45 min · 242 カロリー
メキシコ風ハヤトウリのソテー
30 min · 118 カロリー
彩り野菜のイタリアン煮込み
1 h · 249 カロリー