生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
チーズナン
30 min · 477 カロリー
タイのココナッツ焼き菓子「カノムクロック」
35 min · 531 カロリー
牛肉とパプリカのエンパナーダ
1 h 15 min · 988 カロリー
エジプトの国民食「コシャリ」
1 h 30 min · 779 カロリー
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 499 カロリー
牛肉と梨を添えた本格冷麺（ネンミョン）
1 h 40 min · 857 カロリー
ラム肉の伝統的なシャシリク
45 min · 646 カロリー
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
40 min · 329 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）
30 min · 1,220 カロリー
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
50 min · 288 カロリー
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
40 min · 330 カロリー
カルネ・アサダ・タコス
30 min · 752 カロリー
パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）
35 min · 370 カロリー
マリナーラパスタ
45 min · 625 カロリー
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
2 h 10 min · 336 カロリー
ココナッツクリームパイ
1 h 5 min · 568 カロリー
カルダモンとサフランのラブリ
1 h 10 min · 268 カロリー
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
1 h 10 min · 550 カロリー
マグロとサーモンの握り寿司
1 h 5 min · 409 カロリー
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
30 min · 490 カロリー
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
35 min · 330 カロリー
伝統的なケフタのグリル
30 min · 491 カロリー