トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
35 min · 317 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
45 min · 216 カロリー
アーモンドと蜂蜜のブリワット
55 min · 1,581 カロリー
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
22 min · 479 カロリー
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
55 min · 246 カロリー
厚切りリブアイのステーク・フリット
45 min · 1,162 カロリー
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 244 カロリー
アスパラガスのフリッタータ
30 min · 270 カロリー
卵パスタ
15 min · 533 カロリー
オレンジ・クリームシクル・ケーキ
1 h 10 min · 626 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
35 min · 775 カロリー
ムハラビア
25 min · 356 カロリー
アラビアータパスタ
40 min · 646 カロリー
アメリカの定番：インゲン豆のクリーミー・キャセロール
50 min · 289 カロリー
燻製スパイス香るバイソン・タコス
35 min · 757 カロリー
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
45 min · 205 カロリー
ツナとアボカドの巻き寿司
1 h · 500 カロリー
オレンジチキン
35 min · 644 カロリー
手作りストロベリーアイスクリーム
35 min · 323 カロリー
カサゴのメキシカン・タコス
30 min · 625 カロリー
ブリガデイロ
25 min · 442 カロリー
サルガジーニョス・デ・フランゴ（ポルトガル風鶏肉のコロッケ）
1 h 25 min · 756 カロリー
ハーブとチリのマリネフェタ
15 min · 870 カロリー