自家製たくあん
25 min · 122 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
本格白菜キムチ
1 h · 125 カロリー
いちごのエトン・メス
1 h 55 min · 594 カロリー
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 659 カロリー
大根のピリ辛旨み漬け
25 min · 113 カロリー
濃厚クリームのトルテッリーニ
20 min · 633 カロリー
本格プッタネスカ
25 min · 614 カロリー
本格フィッシュ・ビリヤニ
1 h 15 min · 970 カロリー
ほうれん草とアーティチョークのディップ
40 min · 443 カロリー
トムカーガイ
35 min · 365 カロリー
スイートコーンとチェダーチーズのパイ
1 h 5 min · 697 カロリー
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
35 min · 344 カロリー
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
1 h · 528 カロリー
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
40 min · 724 カロリー
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
ひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 504 カロリー
じゃがいもとパニールのコフタ
1 h 20 min · 642 カロリー
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
55 min · 295 カロリー
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
25 min · 271 カロリー
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
25 min · 464 カロリー
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
40 min · 758 カロリー
ジャジュク
15 min · 219 カロリー
伝統のラムコルマ
1 h 40 min · 640 カロリー
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
25 min · 308 カロリー