キョンダン（韓国風もち団子）
40 min · 566 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
15 min · 417 カロリー
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
35 min · 371 カロリー
サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」
1 h · 384 カロリー
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
1 h 25 min · 413 カロリー
濃厚ブロッコリーチェダースープ
45 min · 537 カロリー
ほうれん草とパルメザンのパスタ
30 min · 561 カロリー
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
1 h 30 min · 565 カロリー
芳醇な栗のクリームスープ
40 min · 449 カロリー
マサラ・ドーサ
1 h 20 min · 611 カロリー
タンドリーチキンの串焼き
32 min · 342 カロリー
絶品サーモンの握り寿司
1 h · 452 カロリー
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
1 h · 258 カロリー
ギリシャ風メゼ・プラッター
30 min · 842 カロリー
香ばしいザアタル・マヌーシェ
13 min · 535 カロリー
ケールのニンニク唐辛子炒め
15 min · 301 カロリー
コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）
45 min · 401 カロリー
セブ・プリ
40 min · 766 カロリー
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
45 min · 665 カロリー
ココナッツミルク・プラオ
40 min · 816 カロリー
英国伝統の味 カリフラワーチーズ
50 min · 417 カロリー
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
25 min · 456 カロリー
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 659 カロリー
本格プッタネスカ
25 min · 614 カロリー