彩り野菜と豆腐の巻き寿司
1 h · 741 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント
55 min · 463 カロリー
本格チキンティッカマサラ
55 min · 591 カロリー
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 598 カロリー
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
45 min · 493 カロリー
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
35 min · 254 カロリー
芳醇な香りのマッシュルームタルト
55 min · 517 カロリー
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
12 min · 86 カロリー
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
20 min · 132 カロリー
南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）
25 min · 726 カロリー
メキシカン・ビーフタコス
25 min · 669 カロリー
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
1 h 15 min · 357 カロリー
ギリシャ風スイートクレープ
35 min · 647 カロリー
中華風野菜チリ
35 min · 353 カロリー
トマトサラダ
15 min · 144 カロリー
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
30 min · 465 カロリー
牛肉のパナンカレー
35 min · 489 カロリー
ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ
30 min · 576 カロリー
マサラ・ピーナッツ
25 min · 815 カロリー
とろけるズッキーニのパスタ
30 min · 588 カロリー
彩り野菜とコンテチーズの本格タルト
1 h 5 min · 599 カロリー
スイスチャードのスペイン風オムレツ
50 min · 422 カロリー
スパイス香るラム肉のブルグル
1 h 35 min · 747 カロリー
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
25 min · 1,178 カロリー