香ばし胡麻のわかめサラダ
15 min · 70 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
タルタ・デ・サンティアゴ
55 min · 480 カロリー
スペイン風オレンジケーキ（ビスコチョ・デ・ナランハ）
1 h · 497 カロリー
鴨肉のタコス 〜パリパリの皮とホロホロの身を愉しむ〜
1 h 50 min · 649 カロリー
パニール・ブルジ
25 min · 399 カロリー
レモンセモリナクリーム
25 min · 551 カロリー
ギリシャ風フライドポテト
35 min · 432 カロリー
本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜
1 h · 422 カロリー
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
30 min · 356 カロリー
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
35 min · 415 カロリー
抹茶水ようかん
25 min · 113 カロリー
カリカリ衣のセサミチキン
35 min · 559 カロリー
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
25 min · 464 カロリー
アーティチョークのスペイン風フライ
35 min · 257 カロリー
チコリのにんにくビネガーソテー
30 min · 182 カロリー
サーモンとアボカドの巻き寿司
1 h · 743 カロリー
ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
25 min · 682 カロリー
カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）
1 h 20 min · 569 カロリー
メキシカン・レッドビーンペースト
25 min · 320 カロリー
タンドリービーフ
35 min · 486 カロリー
トマトとマスタードの本格タルト
50 min · 409 カロリー
ギリシャ風じゃがいものパイ（パタトピタ）
1 h 10 min · 615 カロリー
スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き
55 min · 151 カロリー
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
15 min · 379 カロリー